コンビニで揃う!バストケアに取り入れたいおすすめ食べ物&飲み物リスト。

コンビニで揃う!バストケアに取り入れたいおすすめ食べ物&飲み物リスト。

2021.10.23

ダイエットだけじゃなく、気になるボディケアの一つ、バストアップ。
忙しい毎日や一人暮らしだと、毎回毎回食事を作るのは難しい。
手軽に買えるコンビニ食材で、バストケアをサポートしてくれる食べ物ってないの?

今回は、コンビニで買えるおすすめの食べ物や飲み物をご紹介します!
バストケアに効果的な栄養など一緒にご紹介しているので、ぜひチェックしてみてね。

「痩せたいけど胸は残したい」って全女子の願いです!

ダイエットは永遠の課題だけど、落としたくないのに落ちてしまうのがバスト👙
目についてしまうバストのボリュームを何んとかしたい!
ダイエットも意識しつつ、バストケアもサポートしてくれる食事を摂るように意識するのが大切なんです。

@belleymoon

とはいえ毎日、お家でご飯を食べれるわけでも、忙しければ作る暇がないことも…!
お仕事でも学校でもバイトでも、いつでも気軽に行けるコンビニで買うべきバストアップに期待できる食べものって?

まずは確認!バストアップに必要な栄養素って?

タンパク質はおなじみだけど、他にもバストアップに必要な栄養素はたくさんあります。
例えば…
▷ボロン 
 Lミネラルの1種
▷ビタミンE
 Lホルモンバランスをコントロール
▷ビタミンC
 Lコラーゲンの生成
など

タンパク質も、お肉などから摂る「動物性」と、豆乳などの「植物性」と2種類ありどちらもバランスよく摂ることが重要です🐄🥑

もちろんしっかりと下着も重要!

食べ物はもちろん、下着もしっかりとチェックしてね!
自分に合ったサイズのものを選んだり、生地がよれてしまう前に、定期的に買い換えると◎!
ナイトブラや、自分にあったブラをつけることも大切なポイントです💕

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バストアップにも期待!”コンビニ食材”

サラダチキン・カツ・唐揚げなどの鶏肉を使ったフードはタンパク質摂取の定番!🍗
最近はお豆腐バーなどもあるので、お肉が苦手な人やサラダチキンに空き始めたらそちらでもOK🐓

こちらもおなじみの豆乳。
コンビニでも、無調整豆乳などが売っているので、カロリーやお砂糖がきになる人はそちらでも◎
ただし、飲みすぎると太る原因にもなるので要注意!

ミネラルの一種。ボロンを多く含むりんごジュースもじつは優秀🍎
手軽なのはりんごジュースだけど、生で食べられるなら生でサラダや、カットして食べるのがおすすめだよ💕

最近注目度がさらに高まっているプロテインもコンビニで!
プロテインは、今コンビニの中でもかなり種類があるから、自分の好きなフレーバーなどを選ぼう💕
ヨーグルトや、プロテインバーなどでも◎

バストアップには、腸内環境など体の至る所を整えるのも大切!
体全体を綺麗にすることがバストアップにも影響します。
ヨーグルトにもタンパク質が多くさん含んでいるものがあるので、一石二鳥です🥛

サプリやバストアップクリームも活用しよう!

食べ物ももちろん重要だけど、常に意識するのは正直難しい…
そんな時のサポートにおすすめなのがサプリ。

こちらのサプリは、女性らしい体つくりのサポートをしてくれる成分、ワイルドヤムが主成分として配合されたもの。
他にも、大豆イソフラボンとザクロなどの人気な成分を配合しています。
飲みやすいサイズ感で続けやすいのも魅力的💕

バストアップクリームで、バストの保湿も忘れないで💕
しっかり潤いしてハリと潤いのあるバストにしよう!

コンビニご飯でも工夫できそう💕

手軽なコンビニでのご飯やお菓子も、選ぶものを変えてバストアップの意識を💕
美味しくバストアップと体の調子を整える食事を摂れるようにしよう!

Features

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